نبذة مختصرة عن برنامج فيت بيت Fitbit

تطبيق Fitbit هو تطبيق تابع لجوجل ويعتبر جزء منه من انتاج شركة Fitbit LLC علي تقييم 4.2 من اصل خمسة وحوالي 980 ألف عملية مراجعة واكثر من 50 مليون عملية تنزيل مما يدل على نجاحه , يمكنك أيضا بدا 90 يوم فترة مجانية Fitbit Premium للحصول على إرشادات مخصصة وبرامج صحية وأكثر من 240 تمرينا بالفيديو مما يمكنك القيام به في المنزل , يمكنك أيضا الاقتران بتطبيق فيت بيت عن طريق جهازك مما يمكنك من مشاهدة الإحصائيات طوال اليوم مثل خطوات المسافة والطوابق التي قمت بتسلقها وحتى السعرات التي قمت بحرقها والدقائق النشطة.

يمكنك أيضا تطبيق Fitbit من التمرين والعمل في المنزل حيث يمكنك الوصول إلى تدريبات الفيديو والصوت التي يمكنك القيام بها في وقتك مباشرة وأنت في غرفة المعيشة الخاصة بك حيث ستجد جلسات لتمارين HIIT وأمراض القلب والقوة واليوجا والمزيد وكل ذلك في فترة ال90 يوم التجريبية من Fitbit premium مما يساعدك على فتح كثير من التمارين وأنت في مكانك , يساعدك تطبيق فيت بيت Fitbit أيضا على تنظيم نومك بشكل أفضل حيث يمكنك من معرفة مدة نومك ثم تحسن روتينك الليلي أيضا باستخدام أدوات النوم المبتكرة من Fitbit بالاضافة الي معرفة نتيجة نومك ليلا وإعداد هدف النوم وتذكيرات وقت النوم والرسوم البيانية التي تظهر وقتك في الضوء والعمق في النوم.

مميزات وخصائص برنامج فيت بيت Fitbit

يتميز تطبيق Fitbit بمساعدتك على إدارة التوتر عن طريق الاستماع إلى المقطوعات الصوتية لتقليل التوتر وتحسين حاللك المزاجية وذلك عن طريق استخدام اليقظة لبدء يومك بطريقة أفضل والحصول على فترات من الهدوء وحدد النوايا بالتأمل والحصول على مساعدة في النوم مع القصص والأصوات المريحة , يتميز تطبيق فيت بيت Fitbit أيضا بمساعدتك علي الحفاظ علي صحتك أو النظام الصحي الخاص بالنادي الرياضي عن طريق اختيار الطعام الذي تتناوله بطريقة أكثر ذكاء مما يساعدك علي المحافظة علي تغذيتك تحت المراقبة باستخدام أدوات سهلة الاستخدام لتحديد الأهداف وتسجيل الطعام والماء وتتبع السعرات الحرارية داخل وخارج معرفة ما إذا كن تحصل على ما يكفي من البروتين والدهون والكربوهيدرات , يمكنك أيضا معرفة ومتابعة ضربات قلبك هم طريق استخدام الساعة الخاص ب Fitbit أو متعقبك لتسجيل معدل ضربات قلبك على مدار الساعة طوال ايام الأسبوع , يمكنك أيضا في التطبيق يمكنك العثور على بيانات قيمة مثل اتجاهات معدل ضربات القلب أثناء الرحلة والوقت الذي تقضيه أثناء التدريبات ودرجة لياقة القلب.