Google Fit

يتميز تطبيق Google Fit: تتبُّع الأنشطة ب عده مميزات من اهمها انه عندما تمارس الرياضة مثل المشي او الركض او ركوب الدراجة علي مدار اليوم سيتم تلقائياً من خلال التطبيق تسجيل ممارساتك لهذه الرياضة و اضافة احصائيات عن هذه الممارسة إلي سجل الاحداث اليومية في تطبيق google fit و ذلك من خلال هاتفك ال اندرويد لضمان تسجيل كل الإحصاءات عن جميع أنشطتك البدنية إذا كنت تريد تحقيق المزيد من الأهداف، يمكنك تحسين وتيرة المشي من خلال بدء تمرين المشي بوتيرة ثابتة والمشي على إيقاع الموسيقى, يمكنك ايضاً الحصول علي نصائح فورية اثناء القيام بالمهام الرياضية,تعتبر ايضاً الأنشطة اليومية من اهم الاشياء التي من المفترض بك القيام بها في روتينك اليومي فا هي لها فوائد صحيحة عديد ل قلبك و عقلك و مقابل كل دقيقة من اي نشاط بدني معتدل كالمشي ستحصل علي نقطه واحده من نقاط القلب بينما ستحصل علي نقطتين مقابل كل دقيقة من النشاطات او التمارين الحادة مثل الركض,من اهم فوائد الرياضة ايضاً انها تحسن من النوم و تعزيز الصحة النفسية بشكل عام و تقليل الخطر من الأصابة ب امراض القلب, ليس عليك سوا المشي السريع لمده لا تقل عن 30 دقيقة بمعدل لا تزيد عن حوالي خمس مرات في الاسبوع,يمكنك متابعة, يمكن لتطبيق Google Fit أن يعرض لك معلومات من العديد من التطبيقات والأجهزة المفضلة لديك لمنحك صورة شاملة عن صحتك، وهذا يعني أنك ستتمكن دائماً من تتبع أي تقدم تحرزه في ممارسة الأنشطة البدنية 

خصائص و مميزات تطبيق Google Fit:تتبع الأنشطة

يعد تطبيق google fit:تتبع الأنشطة واحد من اهم التطبيقات التي يجب عليك تحميلها علي هاتفك المحمول حيث انه من اهم التطبيقات لمتابعة صحتك و جعلك تنتظم اكثر في حياتك و لجعل حياتك اكثر صحة حيث انه يمكنك متابعة مستوى تقدمك يوميًا لتحقيق هدفك الخاص بكل من نقاط القلب والخطوات إذا اعتدت على تحقيق أهدافك المتعلقة بالتمارين الرياضية اليومية، يمكنك تحديد أهداف أكبر لتحفيز نفسك دائما على تعزيز صحة قلبك وعقلك,حيث انه عليك الأهتمام بصحتك اكثر,من أجل ان تصبح انساناً اكثر نشاطاً يمكنك ايضاً من خلال تطبيق google fit:تتبع الانشطة ان تقيس نبض قلبك بكل سهولة, يمكنك ايضاً الحصول على نصائح فورية من التطبيق أثناء ممارسة التمارين الرياضية والاطلاع على إحصاءات في الوقت الفعلي لأنشطة الركض والمشي يمكنك ايضاً ان تتابع تمارينك اليومية من خلال هاتفك المحمول او من خلال ساعتك الذكية,يمكنك ايضاً ان تقوم بتمرين التنفس حيث انه من اسهل و افضل الطرق لتقليل التوتر و التخفيف من الأجهاد يمكنك ايضاً بكل سهولة معرفة معدل تنفسك من خلال الكاميرا الخاصة بهاتفك المحمول بالأضافة ايضاً انه يمكنك قياس سرعه نبضات قلبك من خلال هذا التطبيق, يعتبر ايضاً هذا التطبيق من اقدم برامج التي يقدمها جوجل حيث انه تم اصداره عام 2014 و يزال هذا البرنامج مدعوماً من قبل المطورين الخاصين به حيث انه آخر تحديث لهذا التطبيق تم اصداره عام 2023.